Im Personaltraining geht es nur um dich. Ich schaue mir deinen Bewegungsapparat an und entwickle eine komplette Stunde angepasst an deine Bedürfnisse. Wir arbeiten mit gezielten Muskelgruppen, um deinen Körper zu stärken und zu dehnen. Dabei greife ich auf ein Repertoire verschiedenster Ausbildungstechnicken

Durch gezielte Bewegungen helfe ich dir Beschwerden zu lindern oder deine persönlichen Ziele zu erreichen.

zurück. Ich arbeite mit fließenden Vinyasa Elementen, statischen Pilateseinheiten sowie entspannenden Yin Yoga Haltungen. Bei akuten Beschwerden kommt der therapeutische Teil zum Tragen.